What is Alkaline Water? ක්ෂාරීය ජලය යනු කුමක්ද?

සරල ජලයට වඩා ක්ෂාරීය ජලය ඔබට හොඳද?

What is Alkaline Water? ක්ෂාරීය ජලය යනු කුමක්ද?

ක්ෂාරීය ජලය යනු ඔබට බෝතල් වලින් මිලදී ගත හැකි විශේෂයෙන් පිරිපහදු කළ ජලයයි. ඔබට නිවසේදීම ක්ෂාරීය ජලය සාදා ගත හැකිය. සමහර මූලාශ්‍ර පවසන්නේ ක්ෂාරීය ජලය පානය කිරීම සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ඇති බවයි,

 Alkaline Water ක්ෂාරීය ජලය (බාස්මික ජලය)

ක්ෂාරීය ජලය යනු සාමාන්‍ය ජලය පානීය ජලයට වඩා වැඩි pH අගයක් සහිතයි, සාමාන්‍යයෙන් 8 සහ 9 අතර, උදාසීන සඳහා 7 ට සැලකිය යුතු ය. සමහරක් පවසන්නේ ක්ෂාරීය ජලය පානය කිරීමෙන් ශරීරයේ අලංකාර උදාසීන කිරීමට සහ සුවය ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකි බවයි

Alkaline Water  ක්ෂාරීය ජලය (බාස්මික ජලය) ලබා ගැනීමට විමසන්න.දුරකථන අංක 0718668451,0332262409

ක්ෂාරීය ජලය යනු සාමාන්‍ය පානීය ජලයට වඩා වැඩි pH අගයක් සහිත ජලයයි, සාමාන්‍යයෙන් 8 සහ 9 අතර, උදාසීන සඳහා 7 ට සාපේක්ෂව. සමහරු පවසන්නේ ක්ෂාරීය ජලය පානය කිරීමෙන් ශරීරයේ අම්ල උදාසීන කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකි බවයි.

ක්ෂාරීය ජලයේ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ පිළිබඳව බොහෝ ප්‍රකාශ කර ඇති අතර, ගබඩා රාක්කවල ඇති එම බෝතල් සියල්ලම යෞවනයේ දිය උල්පතේ පුරවා ඇති බව ඔබ සිතනු ඇත. සිත්ගන්නාසුලු අධ්‍යයනයන් කිහිපයක් තිබුණද, ප්‍රකාශයන් සඳහා ප්‍රමාණවත් විද්‍යාත්මක සාක්ෂි තවමත් නොමැත.

Alkaline Water ක්ෂාරීය ජලය ඔබව වඩා හොඳින් සජලනය කරයිද?

ක්ෂාරීය ජලය ගැන ඔබට අසන්නට හෝ කියවිය හැකි ප්‍රධාන ප්‍රකාශයක් නම්, එය ඔබව සාම්ප්‍රදායික ජලයට වඩා හොඳින් සජලනය කරන බවයි. PLoS One සඟරාවේ 2018 වසරේ ඉහළ පුහුණුව ලත් මලල ක්‍රීඩකයින් සම්බන්ධ වූ එක් කුඩා අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ ක්ෂාරීය ජලය පානය කළ සහභාගිවන්නන් අට දෙනෙකු දැඩි ව්‍යායාමවලදී වඩා හොඳින් ක්‍රියා කළ බවත් පසුව සාමාන්‍ය ජලය පානය කළ තවත් අට දෙනෙකුට සාපේක්ෂව වඩා හොඳ සජලනය ඇති බවත්ය. එසේ නොමැති නම්, ක්ෂාරීය වඩා හොඳ පිපාසය සංසිඳුවීම බව ප්‍රකාශ කිරීම සඳහා කුඩා සාක්ෂි නොමැත. බොහෝ ප්‍රවීණයන් පවසන්නේ ඔබ තෝරා ගන්නා ජලය ප්‍රශ්නයක් නොවන බවයි -- වැදගත් දෙය නම් එය ඕනෑ තරම් පානය කිරීමයි

Alkaline Water ක්ෂාරීය ජලය

 ක්ෂාරීය ජලය, ක්ෂාරීය අයනීකෘත ජලය ලෙසද හැඳින්වේ, ඉහළ pH අගයක් සහිත වාණිජමය වශයෙන් ලබා ගත හැකි ජලය ලෙස හැඳින්වේ. pH යනු ජලයේ අම්ල-පාදක සමතුලිතතාවයේ මිනුමක් වේ. සාමාන්‍යයෙන්, ස්වාභාවික ජලයේ pH අගය 6.5 සහ 8.5 අතර පරාසයක පවතින අතර එය කාබන් ඩයොක්සයිඩ්-බයිකාබනේට්-කාබනේට් සමතුලිතතා පද්ධතිය මගින් පාලනය වේ.

දිය වී ඇති කාබන්ඩයොක්සයිඩ් ප්‍රමාණය වැඩිවීම නිසා ජලයේ pH අගය අඩු වන අතර එමඟින් ජලය ආම්ලික වේ. ඊට ප්‍රතිවිරුද්ධව, කාබන් ඩයොක්සයිඩ් ප්‍රමාණය අඩුවීම ජලයේ pH අගය වැඩි කරයි; මේ අනුව, ක්ෂාරීය ජලය ජනනය කරයි.

ජලයේ pH අගය එහි විඛාදනයේ ප්‍රධාන නිර්ණායකයක් වන අතර එය මූලික වශයෙන් ජල බෙදා හැරීමේ පද්ධතිවල ලෝහවලට ජලය කෙතරම් විනාශකාරීද යන්න පිළිබඳ මිනුමක් වේ. විඛාදන ජලයට ජලනල පද්ධතියේ ලෝහ, ප්‍රධාන වශයෙන් තඹ සහ ඊයම් ද්‍රාවණය කිරීමේ හැකියාව ඇති අතර එමඟින් පානීය ජලයේ ලෝහ සාන්ද්‍රණය වැඩි වන අතර එමඟින් විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති වේ.

ක්ෂාරීය ජලයට සාපේක්ෂව pH අගය 7 ට අඩු ආම්ලික ජලය වඩාත් විඛාදනයට ලක් වේ. මේ හේතුව නිසා ජලයේ pH අගය වැඩි කිරීම සඳහා ක්ෂාරීය රසායනික ද්‍රව්‍ය සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීම ජල විඛාදන බව අඩු කිරීමේ හොඳම පියවරක් ලෙස සැලකේ.

Alkaline ක්ෂාරීය ජලය නිෂ්පාදනය

ජලයේ ආම්ලික සහ ක්ෂාරීය සංරචක වෙන් කරන ජල විද්‍යුත් විච්ඡේදනය මගින් ක්ෂාරීය ජලය ජනනය කළ හැකිය. පාෂාණ හරහා ගලා යන ස්වාභාවික ජලය ද ඛනිජ එකතු කර ක්ෂාරීය ස්වභාවයක් ගනී. ඒ හා සමානව, හයිඩ්‍රජන් සමඟ අධික ලෙස සංතෘප්ත වූ කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් වැනි ඛනිජ වලින් විද්‍යුත් විච්ඡේදනය කළ ජලය ද ජනනය කළ හැකිය.

මෙම විශේෂිත ජලය ක්ෂාරීය අඩු ජලය ලෙස හැඳින්වේ.

Alkaline Water  ක්ෂාරීය ජලයේ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ.

බොහෝ අධ්‍යයනයන් ක්ෂාරීය ජල පරිභෝජනයේ හිතකර සෞඛ්‍ය බලපෑම් ප්‍රකාශ කර ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ක්ෂාරීය අයනීකෘත ජලය මුඛ පරිපාලනය මගින් රුධිරයේ ග්ලූකෝස්, කොලෙස්ටරෝල් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් මට්ටම් අඩු කිරීමට හේතු වන අතර පරිවෘත්තීය ආබාධ සමඟ ඇති කරන මීයන් තුළ නිදහස් රැඩිකල් නිෂ්පාදනය මර්දනය කිරීමෙන් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන බව නිරීක්ෂණය වී ඇත. එය අග්න්‍යාශයේ බීටා සෛල ඔක්සිකාරක හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි. තවද, ක්ෂාරීය ජලය කොලෙස්ටරෝල් හෝමියස්ටැසිස් නියාමනය කිරීමෙන් තරබාරු මීයන්ගේ බර වැඩිවීමේ වේගය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

n අවසන් අදියරේ වකුගඩු රෝගය ඇති රෝගීන්, ක්ෂාරීය ජලය අධික නිදහස් රැඩිකල් උත්පාදනය වැනි hemodialysis හි අහිතකර අතුරු ආබාධ අඩු කරන බව පෙන්වා දී ඇත. මුත්රාශයේ ගල් ඇති විට, ක්ෂාරීය ජලය මෙලමයින් බැහැර කිරීම වේගවත් කරන අතර මුත්රාශයේ එය සමුච්චය වීම වළක්වයි, එමඟින් මුත්රාශයේ ගල් හා සම්බන්ධ ව්යාධි තත්වයන් වැඩි දියුණු කරයි.

ක්ෂාරීය ජලයේ pH අගය වැඩි බැවින්, ආමාශයේ ඇති අම්ල උදාසීන කිරීමේ ස්වභාවික හැකියාව ආමාශයික අධි ආම්ලිකතාවය, පාචනය වැනි ආමාශ ආන්ත්රයික ආබාධ සඳහා හොඳ තේරීමක් කරයි. ප්‍රත්‍යාවර්තනය සඳහා වගකිව යුතු එන්ඩොපෙප්ටයිඩේස් වන පෙප්සින් ආපසු හැරවිය නොහැකි ලෙස අක්‍රිය කරයි රෝගය, ආමාශයේ අම්ලය උදාසීන කිරීම මගින්.

නිරෝගී වැඩිහිටියන්ගේ ව්‍යායාම නිසා ඇතිවන විජලනයකදී, විද්‍යුත් විච්ඡේදනය කරන ලද ක්ෂාරීය ජලය රුධිරයේ දුස්ස්‍රාවී ගුණ නිර්වචනය කරන සංගුණකයක් වන අධික කැපුම් රුධිර දුස්ස්රාවිතතාවය අඩු කරන බව පෙන්වා දී ඇත.

ක්ෂාරීය ජලය පරිභෝජනය දීර්ඝායුෂ ප්‍රවර්ධනය කිරීමෙහිලා හිතකර බලපෑම් ද පෙන්නුම් කර තිබීම සිත්ගන්නා කරුණකි. ක්ෂාරීය ජලය සමඟ පරිපාලනය කරන මීයන් සාමාන්‍ය ජලය සමඟ පරිපාලනය කරන ඔවුන්ගේ සගයන්ට සාපේක්ෂව වඩා හොඳ පැවැත්මක් පෙන්නුම් කර ඇත.

ක්ෂාරීය ජලය පානය කිරීමෙන් ඇති විය හැකි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ වලට අමතරව, එය සමඟ ස්නානය කිරීමෙන් සම ආශ්‍රිත ගැටළු ද වැඩි දියුණු වේ. නිදසුනක් ලෙස, ක්ෂාරීය ජලයෙන් මීයන් ස්නානය කිරීම මගින් UV කිරණ ආශ්‍රිත සමේ හානි අවම කිරීම සඳහා හිතකර සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සයිටොකයින් අතර සමතුලිතතාවය පවත්වා ගෙන යයි.

යම් අවදානමක් තිබේද?

ක්ෂාරීය ජලය පරිභෝජනය කිරීමේ බොහෝ වාසි තිබියදීත්, භෞතික විද්‍යාත්මකව පිළිගත හැකි පරාසය තුළ එහි pH අගය පවත්වා ගැනීම සඳහා නිසි තත්ත්ව පාලනයක් අත්‍යවශ්‍ය වේ. පානීය ජලයේ ගුණාත්මකභාවය සඳහා WHO මාර්ගෝපදේශ වලට අනුව, pH අගය 9 ට වඩා වැඩි ක්ෂාරීය ජලය මීයන් සහ හාවුන්ගේ සමේ සහ ඇස්වල කෝපයක් ඇති කරයි. මිනිසුන් තුළ, pH අගය 10 ට වඩා වැඩි ජලය සම, ඇස් සහ ශ්ලේෂ්මල පටලවල කෝපයක් ඇති කරයි; එය සංවේදී පුද්ගලයින්ගේ ආමාශ ආන්ත්රයික කෝපයක් ද ඇති කළ හැකිය. මෙම ගැටළු වලට අමතරව, ජල විද්‍යුත් විච්ඡේදනය කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී ඉලෙක්ට්‍රෝඩ ක්ෂය වීම නිසා අධික ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්ලැටිනම් නැනෝ අංශු ද ජනනය විය හැකි අතර ඒවා විෂ සහිත බලපෑම් ද ඇති කළ හැකිය.

 

මූලාශ්ර

https://www.fda.gov.tw/upload/189/Content/2014012910285936813.pdf

https://extension.psu.edu/corrosive-water-problems

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4906185/

https://www.who.int/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22844861

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5126823/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26753412

වැඩිදුර කියවීම

සියලුම pH අන්තර්ගතය

මිනිස් සිරුරේ pH අගය

pH මීටරයේ නිරවද්‍යතාවයට බලපාන සාධක

යමක් ආම්ලික හෝ ක්ෂාරීය බවට පත් කරන්නේ කුමක් ද?

කර්මාන්තයේ pH අගය මැනීමේ වැදගත්කම

තව...

විසින් ලියන ලදී

ආචාර්ය සංචාරි සිංහ දත්ත

ආචාර්ය සංචාරි සිංහ දත්ත යනු ලෝකයේ සෑම අස්සක් මුල්ලක් නෑරම විද්‍යාවේ බලය ව්‍යාප්ත කිරීමට විශ්වාස කරන විද්‍යා සන්නිවේදකයෙකි. ඇය විද්‍යාවේදී උපාධියක් (B.Sc.) සහ ජීව විද්‍යාව සහ මානව කායික විද්‍යාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති උපාධියක් (M.Sc.) ඇත. සිය ශාස්ත්‍රපති උපාධියෙන් පසුව සංචාරි ආචාර්ය උපාධිය හැදෑරුවාය. මානව කායික විද්යාව තුළ. ඇය මුල් පර්යේෂණ ලිපි 10කට වඩා ලියා ඇති අතර, ඒ සියල්ල ලෝක ප්‍රකට ජාත්‍යන්තර සඟරාවල පළ කර ඇත.

Alkaline water ක්ෂාරීය ජලය (බාස්මික ජලය)

ක්ෂාරීය ජලය යනු සාමාන්‍ය පානීය ජලයට වඩා වැඩි pH අගයක් සහිත ජලයයි, සාමාන්‍යයෙන් 8 සහ 9 අතර, උදාසීන සඳහා 7 ට සාපේක්ෂව. සමහරු පවසන්නේ ක්ෂාරීය ජලය පානය කිරීමෙන් ශරීරයේ අම්ල උදාසීන කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකි බවයි

Alkaline water ක්ෂාරීය ජලය (බාස්මික ජලය) ලබා ගැනීමට විමසන්න.දුරකථන අංක 0718668451,0332262409

 

 pH යනු කුමක්ද?

pH යනු ජලීය ද්‍රාවණයක ආම්ලිකතාවය හෝ ක්ෂාරීය බව මැනීමකි. මෙය ද්‍රාවණයේ ඇති හයිඩ්‍රජන් අයන (H+) හෝ හයිඩ්‍රොක්සයිල් අයන (OH-) සංසන්දනාත්මක සංඛ්‍යාව මත රඳා පවතී. ආම්ලික ද්‍රාවණයක වැඩි සාපේක්ෂ හයිඩ්‍රජන් අයන සංඛ්‍යාවක් අඩංගු වේ; අනෙක් අතට, ක්ෂාරීය ද්‍රාවණවල OH- අයන වැඩි සාපේක්ෂ සංඛ්‍යාවක් ඇත.